Безопасно ли донорство для здоровья?

Для любого взрослого здорового человека процесс донации абсолютно безопасен и не наносит вреда организму. Напротив, сдача крови или её компонентов полезна для здоровья:

• периодическая сдача крови в пять раз снижает риск инфаркта и инсульта;
• сдача крови улучшает обмен веществ и стимулирует кроветворную систему;
• проводится постоянный бесплатный контроль здоровья доноров.

При донорстве крови или ее компонентов невозможно заразиться гепатитом, ВИЧ или другими инфекциями. Все инструменты, иглы и системы переливания, используемые при донации, одноразовые. Упаковка с инструментами вскрывается в присутствии донора, а после применения сразу утилизируется.

• Сколько крови забирается во время кроводачи?
• Стандартная доза при донации – 450 мл крови (это примерно 10% от общего объема крови).
• Болезненна ли процедура сдачи крови?

Ощущения от процедуры индивидуальны. Многие доноры не обнаруживают никаких изменений в своем самочувствии. Напротив, практически каждый донор ощущает массу положительных эмоций от осознания того, что решился совершить доброе дело, помог спасти чью-то жизнь. Тем не менее, рекомендуется воздержаться от нагрузок в день сдачи крови и воспользоваться заслуженным выходным днем.

Почему кровь рекомендуется сдавать утром?

Это правило соблюдается в интересах донора. Установлено, что на кровопотерю организм лучше реагирует именно в утренние часы.

Какие исследования крови проводятся перед донацией?

Перед донацией донор направляется в лабораторию для проведения первичного лабораторного исследования крови: определение уровня гемоглобина, группы крови, количества эритроцитов, тромбоцитов и ряда других показателей. После донации донорская кровь и ее компоненты исследуются на:

• группу крови по АВО; Rh-  антигены системы резус С.с.Е.е и Kell системам;
• поверхностный антиген вируса гепатита В (Hbs Ag);
• антиген вируса гепатита С (HCV Ag);
• антитела вируса гепатита С (Anti-HCV);
• антиген ВИЧ (HIV1-Ag);
• антитела ВИЧ (Anti-HIV1,2);
• наличие возбудителя сифилиса.

Как подготовиться к донации?

• Накануне и в день донациизапрещено употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло (в т. ч. растительное), шоколад, орехи и финики.  Натощак сдавать кровь ненужно!
• Лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты, кроме бананов
• За 48 часов до визита на станцию переливания нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа — принимать лекарства, содержащие аспирин, и анальгетики
• Утром нужно легко позавтракать, а непосредственно перед процедурой донору положен сладкий чай
• Также за два часа до сдачи крови следует воздержаться от курения
• Не следует сдавать кровь после ночного дежурства или просто бессонной ночи
• Не планируйте донацию непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, сдачей проекта, на время особенно интенсивного периода работы и т. п.

Как проходит процедура плазмафереза?

Процедура плазмафереза занимает около 40 минут и состоит из нескольких этапов:

• забор крови
• разделение крови и сбор плазмы
• возврат клеточных компонентов крови донору

Этапы повторяются 3-4 раза, пока не будет получен заданный объем 600 мл плазмы. Процедура заканчивается введением 250-500 мл физиологического раствора. Чтобы кровь в системе не свертывалась, в нее непрерывно поступает раствор антикоагулянта.

Все аппараты для сбора плазмы снабжены системами безопасности, за их работой и состоянием донора наблюдают врачи-трансфузиологи и операционные медицинские сестры. После сбора плазма проходит патоген-редукцию, обрабатывается специальным веществом, затем облучается ультрафиолетом.

Эта технология позволяет избежать долгосрочного карантина, который обычно проходят все компоненты крови, и использовать плазму сразу после необходимого обследования без каких-либо рисков для здоровья пациентов, которым показана трансфузия.

Как себя вести после донации?

• Непосредственно после донации посидите расслабленно в течение 10–15 минут
• Если вы чувствуете головокружение или слабость, обратитесь к персоналу
• Самый простой способ победить головокружение: лечь на спину и поднять ноги выше головы, либо сесть и опустить голову между колен
• Воздержитесь от курения в течение часа до и после кроводачи
• Не снимайте повязку в течение  3–4 часов, следите, чтобы она не намокла
• Старайтесь не подвергаться значительным физическим нагрузкам в течение суток
• Воздержитесь от употребления алкоголя в течение суток
• Старайтесь обильно и регулярно питаться в течение 2 суток
• Употребляйте повышенное количество жидкости в течение 2 суток
• Прививки после сдачи крови разрешаются не ранее, чем через 10 суток

Почему в течение года нужно сдать кровь повторно?

Для обеспечения безопасности плазма крови подвергается карантину. Через 6 месяцев после кроводачи донор проходит повторное исследование, по результатам которого сданная донором плазма передается в стационары города. Для этого мы просим доноров прийти в отделение переливания крови и сдать кровь еще раз.

Как часто можно сдавать кровь?

• После сдачи крови должно пройти не менее 60 дней, прежде чем донор сможет снова сдавать кровь
• После сдачи крови должно пройти не менее 30 дней, прежде чем донор сможет сдавать плазму
• После сдачи плазмы должно пройти не менее 14 дней, прежде чем донор сможет снова сдавать плазму или кровь
• После пяти регулярных донаций крови рекомендуется делать перерыв (не менее 2 месяцев)
• Мужчины могут сдавать кровь не более 5 раз в год, женщины – не более 4 раз в год

Какие справки выдаются донору после донации?

В соответствии со ст. 186 Трудового кодекса РФ, в день сдачи крови и ее компонентов, а также в день связанного с этим медицинского обследования работник освобождается от работы.

В случае сдачи крови и ее компонентов в период ежегодного оплачиваемого отпуска, в выходной или нерабочий праздничный день работнику по его желанию предоставляется другой день отдыха.

После каждого дня сдачи крови и ее компонентов работнику предоставляется дополнительный день отдыха.

Указанный день отдыха по желанию работника может быть присоединен к ежегодному оплачиваемому отпуску или использован в другое время в течение года после дня сдачи крови и ее компонентов.

• активные (кадровые) доноры, имеющие 3 и более крово- (плазма-, цито-) дачи в году;
• доноры резерва, имеющие менее 3-х крово- (плазма-, цито-) дач в году.

Независимо от того, к какой категории относится донор, ему обеспечиваются меры социальной поддержки, в том числе и по месту работы.

Рекомендации донору

Что делать перед сдачей крови

Старайтесь регулярно и сбалансированно питаться, накануне сдачи соблюдайте специальную диету, употребляйте повышенное количество жидкости, воздержитесь от употребления алкоголя за 48 часов до процедуры, воздержитесь от употребления аспирина, анальгина и лекарств, содержащих аспирин и анальгетики, за 72 часа до процедуры, по возможности, воздержитесь от курения за час до процедуры, обязательно выспитесь!

Как питаться перед сдачей крови

За двое суток не употребляйте спиртные напитки, накануне исключите из рациона жирное, жареное, острое, копченое, молочные продукты, яйца, масло, рекомендуется — сладкий чай, варенье, хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, соки, морсы, компоты, минеральная вода, овощи, фрукты (кроме бананов).

Соблюдение этих требований особенно важно, если вы сдаете тромбоциты или плазму. Пренебрежение ими не позволит качественно произвести сепарацию Вашей крови (отделение необходимых компонентов) и сделает невозможной сдачу.

Перечень противопоказаний к донорству крови и ее компонентов

I. АБСОЛЮТНЫЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ (отвод от донорства независимо от давности заболевания и результатов лечения)

Гемотрансмиссивные заболевания:

1. Инфекционные:
• СПИД, носительство ВИЧ-инфекции и лица, относящиеся к группе риска (гомосексуалисты, наркоманы, проститутки);
• Сифилис, врожденный или приобретенный;
• Вирусные гепатиты, положительный результат исследования на маркеры вирусных гепатитов (HBsAg, анти-HCV антител);
• Туберкулез, все формы;
• Бруцеллез;
• Сыпной тиф;
• Туляремия;
• Лепра;
2. Паразитарные:
• Эхинококкоз;
• Токсоплазмоз;
• Трипаносомоз;
• Филяриатоз;
• Ришта;
• Лейшманиоз;

Соматические заболевания:

1. Злокачественные новообразования;
2. Болезни крови;
3. Органические заболевания ЦНС;
4. Полное отсутствие слуха и речи;
5. Психические заболевания;
6. Наркомания, алкоголизм;
7. Сердечно-сосудистые заболевания:
• Гипертоническая болезнь II–III ст.;
• Ишемическая болезнь сердца;
• Атеросклероз, атеросклеротический кардиосклероз;
• Облитерирующий эндоартериит, неспецифический аортоартериит, рецидивирующий тромбофлебит;
• Эндокардит, миокардит;
• Порок сердца;
8. Болезни органов дыхания:
• Бронхиальная астма;
• Бронхоэктатическая болезнь, эмфизема легких, обструктивный бронхит, диффузный пневмосклероз в стадии декомпенсации;
9. Болезни органов пищеварения:
• Ахилический гастрит;
• Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
10. Заболевания печени и желчных путей:
• Хронические заболевания печени, в том числе токсической природы и неясной этиологии;
• Калькулезный холецистит с повторяющимися приступами и явлениями холангита;
• Цирроз печени;
11. Заболевания почек и мочевыводящих путей в стадии декомпенсации:
• Диффузные и очаговые поражения почек;
• Мочекаменная болезнь;
12. Диффузные заболевания соединительной ткани;
13. Лучевая болезнь;
14. Болезни эндокринной системы в случае выраженного нарушения функций и обмена веществ;
15. Болезни ЛОР-органов:
• Озена;
• Прочие острые и хронические тяжелые гнойно-воспалительные заболевания;
16. Глазные болезни:
• Остаточные явления увеита (ирит, иридоциклит, хориоретинит);
• Высокая миопия (6 Д и более);
• Трахома;
• Полная слепота;
17. Кожные болезни:
• Распространенные заболевания кожи воспалительного и инфекционного характера;
• Генерализованный псориаз, эритродермия, экземы, пиодермия, сикоз, красная волчанка, пузырчатые дерматозы;
• Грибковые поражения кожи (микроспория, трихофития, фавус, эпидермофития) и внутренних органов (глубокие микозы);
• Гнойничковые заболевания кожи (пиодермия, фурункулез, сикоз);
18. Остеомиелит острый и хронический;
19. Оперативные вмешательства по поводу резекции органа (желудок, почка, желчный пузырь, селезенка, яичники, матка и пр.) и трансплантации органов и тканей.

II. ВРЕМЕННЫЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Примечание:При наличии у донора заболеваний, не вошедших в данный Перечень, вопрос о допуске к донорству решается комиссионно врачом-трансфузиологом и соответствующим(ими) специалистом(ами).

Противопоказания к донорству

ОБСЛЕДОВАНИЕ

Перед сдачей крови донор проходит бесплатное медицинское обследование, которое включает в себя осмотр врачом-трансфузиологом и предварительное лабораторное исследование. Температура тела, измеренная перед кроводачей, должна быть не выше 37°С; допустимое систолическое давление — от 90 до 149 мм.рт.ст, диастолическое — от 60 до 89 мм.рт.ст.; допустимая частота пульса — 55-95 ударов в минуту.

Если у вас есть заболевания, не вошедшие в список, приведенный ниже, или вы принимаете какие-либо лекарственные препараты или БАДы, сообщите об этом врачу.

Осмотр и беседа врача с донором — обязательные процедуры перед сдачей крови или ее компонентов.

Не скрывайте от врача свои недомогания, честно отвечайте на его вопросы и вопросы анкеты, и тогда донорство будет безопасным и для вас, и для тех, кому  необходимо проведение трансфузии.

• ПОСТОЯННЫЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
• (отвод от донорства независимо от давности заболевания и результатов лечения)
• 1. Инфекционные и паразитарные болезни:

• Болезнь, вызванная вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ-инфекция), вирусами гепатита B и C
• Сифилис, врожденный или приобретенный
• Туберкулез (все формы), Бруцеллез, Сыпной тиф, Туляремия, Лепра (болезнь Гансена), Африканский трипаносомоз, Болезнь Чагаса, Лейшманиоз, Токсоплазмоз, Бабезиоз, Хроническая лихорадка Ку, Эхинококкоз, Филяриатоз, Дракункулез
• Повторный положительный результат исследования на маркеры болезни, вызванной вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ-инфекция)
• Повторный положительный результат исследования на маркеры вирусных гепатитов B и C
• Повторный положительный результат исследования на маркеры возбудителя сифилиса

1. 2. Злокачественные новообразования
2. 3. Болезни крови, кроветворных органов и отдельные нарушения, вовлекающие иммунный механизм
3. 4. Болезни центральной нервной системы (органические нарушения)
4. 5. Полное отсутствие слуха и (или) речи, и (или) зрения
5. 6. Психические расстройства и расстройства поведения в состоянии обострения и (или) представляющие опасность для больного и окружающих
6. 7. Психические расстройства и расстройства поведения, вызванные употреблением психоактивных веществ
7. 8. Болезни системы кровообращения:
8. гипертензивная (гипертоническая) болезнь II-III ст., ишемическая болезнь сердца, облитерирующий эндоартериит, неспецифический аортоартериит, флебит и тромбофлебит, эндокардит, миокардит, порок сердца (врожденный, приобретенный)
9. 9. Болезни органов дыхания:
10. бронхиальная астма, бронхоэктатическая болезнь, эмфизема легких
11. 10. Болезни органов пищеварения:
12. ахилический гастрит, хронические болезни печени, в том числе неуточненные, токсические поражения печени, калькулезный холецистит с повторяющимися приступами и явлениями холангита, цирроз печени
13. 11. Болезни мочеполовой системы в стадии декомпенсации:
14. диффузные и очаговые поражения почек, мочекаменная болезнь
15. 12. Болезни соединительной ткани, а также острый и (или) хронический остеомиелит
16. 13. Лучевая болезнь
17. 14. Болезни эндокринной системы в стадии декомпенсации
18. 15. Болезни глаза и его придаточного аппарата:
19. Увеит, ирит, иридоциклит, хориоретинальное воспаление, трахома, миопия 6 диоптрий и более)
20. 16. Болезни кожи и подкожной клетчатки:
21. Псориаз, эритема, экзема, пиодермия, сикоз, пузырчатка (пемфигус), дерматофитии, фурункулез
22. 17. Оперативные вмешательства (резекция, ампутация, удаление органа (желудок, почка, селезенка, яичники, матка и прочее)), трансплантация органов и тканей, повлекшие стойкую утрату трудоспособности (I и II группа инвалидности), ксенотрансплантация органов
23. 18. Стойкая утрата трудоспособности (I и II группа инвалидности)
24. 19. Женский пол донора для донации 2 единиц эритроцитной массы или взвеси, полученной методом афереза
25. 20. Лица с повторными неспецифическими реакциями на маркеры вирусов иммунодефицита человека, гепатитов B и C и возбудителя сифилиса
26. 21. Лица с повторными выявленными аллоиммунными антителами к антигенам эритроцитов (за исключением доноров плазмы для производства лекарственных препаратов)
27. 22. Лица с повторными выявленными экстраагглютининами анти-A1 (за исключением доноров плазмы для производства лекарственных препаратов)
28. ВРЕМЕННЫЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

НАИМЕНОВАНИЯ	СРОК ОТВОДА ОТ ДОНОРСТВА
1. Масса тела меньше 50 кг	До достижения массы тела 50 кг
2. Возраст младше 20 лет (для донации 2 единиц эритроцитной массы или взвеси, полученной методом афереза)	До достижения 20 лет
3. Масса тела менее 70 кг (для донации 2 единиц эритроцитной массы или взвеси, полученной методом афереза)	До достижения массы тела 70 кг
4. Гемоглобин менее 140 г/л (для донации 2 единиц эритроцитной массы или взвеси, полученной методом афереза)	До достижения уровня гемоглобина 140 г/л
5. Температура тела выше 37 °C	До нормализации температуры тела (37 °C и ниже)
6. Пульс — менее 55 ударов в минуту и более 95 ударов в минуту	До нормализации пульса от 55 до 95 ударов в минуту
7. Артериальное давление: систолическое менее 90 мм рт. ст. и более 149 мм рт. ст.;диастолическое — менее 60 мм рт. ст. и более 89 мм рт. ст.	До нормализации систолического давления: 90 — 149 мм рт. ст.; диастолического давления: 60 — 89 мм рт. ст.
8. Индекс массы тела	Менее 18,5 и более 40
9. Несовпадение результатов исследования группы крови AB0, резус-принадлежности, антигенов C, c, E, e, K с результатами исследования при предыдущей донации	До выполнения подтверждающего исследования
10. Трансфузия крови и (или) ее компонентов	120 календарных дней со дня трансфузии
11. Первичное выявление в образце крови донора аллоиммунных антител к антигенам эритроцитов	До подтверждения отсутствия в образце крови донора аллоиммунных антител к антигенам эритроцитов не ранее, чем через 180 календарных дней после первичного выявления
12. Оперативные вмешательства, в том числе искусственное прерывание беременности	120 календарных дней со дня оперативного вмешательства
13. Лечебные и косметические процедуры с нарушением кожного покрова (татуировки, пирсинг, иглоукалывание и иное)	120 календарных дней с момента окончания процедур
14. Контакт с носителями и больными вирусным гепатитом B или C, сифилисом, болезнью, вызванной вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ-инфекция)	120 календарных дней после прекращения последнего контакта
15. Сомнительный результат на маркеры вирусного гепатита B и (или) вирусного гепатита C, и (или) болезни, вызванной вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ-инфекция), и (или) на возбудителя сифилиса	До подтверждения отсутствия маркеров вирусного гепатита B и (или) вирусного гепатита C, и (или) болезни, вызванной вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ-инфекция), и (или) на возбудителя сифилиса, но не ранее, чем через 120 календарных дней после получения сомнительного результата лабораторного исследования
16. Перенесенные инфекционные заболевания:
— малярия в анамнезе при отсутствии симптомов и при наличии отрицательных результатов иммунологических тестов	3 года
— брюшной тиф после выздоровления и полного клинического обследования при отсутствии выраженных функциональных расстройств	1 год
— ангина, грипп, острая респираторная вирусная инфекция	30 календарных дней после выздоровления
17. Перенесенные инфекционные и паразитарные заболевания, не указанные в перечне постоянных и временных противопоказаний	120 календарных дней после выздоровления
18. Острые или хронические воспалительные процессы в стадии обострения независимо от локализации	30 календарных дней после купирования острого периода
19. Обострение язвы желудка и (или) двенадцатиперстной кишки	1 год с момента купирования острого периода
20. Болезни почек, не указанные в пункте 12 перечня постоянных противопоказаний	1 год с момента купирования острого периода
21. Аллергические заболевания в стадии обострения	60 календарных дней после купирования острого периода
22. Период беременности, лактации	1 год после родов, 90 календарных дней после окончания лактации
23. Вакцинация:
— ппрививка инактивированными вакцинами (в том числе, против столбняка, дифтерии, коклюша, паратифа, холеры, гриппа), анатоксинами	10 календарных дней после вакцинации
— прививка живыми вакцинами (в том числе, против бруцеллеза, чумы, туляремии, туберкулеза, оспы, краснухи, полиомиелита перорально), введение противостолбнячной сыворотки (при отсутствии выраженных воспалительных явлений на месте инъекции)	30 календарных дней после вакцинации
— прививка рекомбинантными вакцинами (в том числе, против вирусного гепатита B, коронавирусной инфекции)	30 календарных дней после вакцинации
— введение иммуноглобулина против гепатита В	120 календарных дней после вакцинации
— введение иммуноглобулина против клещевого энцефалита	120 календарных дней после вакцинации
— вакцинация против бешенства	1 год после вакцинации
24. Прием лекарственных препаратов:
— антибиотики	14 календарных дней после окончания приема
— анальгетики, антикоагулянты, антиагреганты (в том числе салицилаты)	3 календарных дня после окончания приема
25. Прием алкоголя	48 часов

Донорский светофор

0(I)	A(II)	B(III)	AB(IV)
Rh-	Rh+	Rh-	Rh+	Rh-	Rh+	Rh-	Rh+

это означает, что сложилась повышенная потребность крови данной группы и резус-фактора, просим доноров прийти и сдать кровь.

это означает, что что кровь данной группы и резус фактора недостаточно, нужно прийти и сдать кровь.

это означает, что кровь данной группы и резус фактора имеется в достаточном количестве и с визитом в Службу крови можно повременить.

Интервалы, написанные кровью » Журнал DonorSearch

Мужчины могут сдавать кровь не более пяти раз в год, а женщины — не более четырех. Казалось бы, к чему такие длительные интервалы? Препараты железа, особое питание — и вуаля, уровень гемоглобина в норме! Однако, на практике все это может плачевно отразиться на организме донора.

О пользе донорства для организма мы уже неоднократно писали. Например, здесь.

В частности, регулярные донации позволяют снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, положительно влияя на уровень артериального давления.

Но, как и в любом другом случае вмешательства в организм, у этих процессов есть оборотная сторона. И она вполне может проявить себя, если не соблюдать рекомендации врачей по интервалам между донациями.

При сдаче цельной крови у донора берут до 450 мл. Этот объем не критичен для организма, и он способен восполнить его буквально за пару дней. Но это не касается таких элементов крови, как эритроциты и лейкоциты — на это может уйти 1-2 месяца.

И одним из важнейших вопросов, над которым работают ученые всего мира, является профилактика патологических состояний у доноров, сдающих кровь на регулярной основе. С одной стороны, врачи заинтересованы в том, чтобы у них был постоянный запас. С другой, никто не хочет формировать этот запас во вред донорам.

А теперь, собственно, об упомянутой выше оборотной стороне.

Дисклеймер: диагностика и лечение должны выполняться только квалифицированными специалистами! Наши материалы сугубо информационно-познавательные.

Так вот, наиболее распространенная проблема при регулярных донациях — это дефицит железа. Недаром донорам рекомендуют рацион, богатый этим микроэлементом. Одним из ключевых показателей является уровень ферритина. Это белок, который называют депо железа. Когда его начинает не хватать, уровень ферритина снижается.

Этот маркер использовали, в частности, в американском исследовании RISE, призванном оценить риски возникновения дефицита железа у 2425 доноров крови. Среди регулярных доноров дефицит у мужчин и женщин составил от 16,4% и 27,1%, соответственно.

Факторами риска стали частота кроводач за предыдущий год, женский пол, более молодой возраст, пониженная масса тела и наличие менструаций. В Канаде ферритин измеряли у 12595 доноров. Запасы железы отсутствовали у 23 % женщин и 12% мужчин.

Частота дефицита железа, что ожидаемо, была выше у так называемых кадровых доноров.

При чрезмерном увлечении донациями возникает такое состояние как нарастающий железодефицит, который в один прекрасный момент может привести в анемии. И, соответственно, к временному отводу.

Примерно каждый десятый донор в США получает отказ из-за низкого уровня гемоглобина. У американских женщин вероятность отвода в 11 раз выше, чем у мужчин.

Результаты, полученные в США, справедливы и для России — физиология у всех примерно одинаковая, несмотря на континент проживания.

Дефицит железа может приводить к ряду неприятных симптомов, в частности, синдрому беспокойных ног, слабости, быстрой утомляемости. Еще одна специфическая проблема — пикацизм. Так называют извращение вкуса, когда человеку хочется употребить в пищу, то, что в общем-то есть не принято — лед, глину, землю и всякое прочее.

Так, недавно в американском журнале «Трансфузионная медицина» было опубликовано исследование, посвященное факторам, вызывающим пикацизм у доноров. Таковым считали потребление не менее 8 унций льда (более 200 гр) в день и/или других непищевых продуктов (назовем это так).

Пикацизм отмечен у 1,5% доноров, причем он коррелировал с уровнем все того же ферритина.

Помимо извращения вкуса также встречаются нарушения обоняния — тяга к запаху бензина, типографской краски, ацетона и пр. В ряде исследований была подтверждена связь дефицита железа с жалобами на синдром беспокойных ног, повышенную утомляемость и хроническую усталость. Не будем утомлять вас здесь подробностями (ссылки внизу статьи), чтобы вы дочитали этот материал до конца).

Как борются с дефицитом железа? Прописывают препараты железа — в виде таблеток или внутривенно. Эксперты сообщества доказательной медицины «Кохрейн» провели систематический обзор, посвященный такой заместительной терапии.

Вывод: она позволяет существенно снизить частоту отводов доноров из-за низкого содержания гемоглобина. Вместе с тем, препараты, особенно принимаемые перорально (то есть через рот), часто приводят к нежелательным эффектам: запорам, диарее, тошноте, нарушениям вкуса.

Тут мы еще раз упомянем о том, что любое лечение назначается только врачом.

Так зачем же сдавать кровь, если от этого может возникнуть столько проблем? В вопросах здоровья важно соблюдать баланс. Например, занимаясь фитнесом или просто катаясь на велосипеде, вы можете сделать себе хорошую фигуру, укрепить мышечный корсет и натренировать сердце.

Вместе с тем, спорт высоких достижений часто сопровождается уроном для здоровья и кучей сопутствующих болячек. Также из донорством. Достаточно соблюдать рекомендации специалистов, которые много лет обучались такой специфической науке как трансфузиология.

Они опираются на труд ученых со всего мира, которые годами занимаются поиском оптимальных параметров для вашей кроводачи. Не подведите их!

• Азат Яхъяев
• Пруфы:
• https://clinpharm-journal.ru/articles/2018-3/zhelezodefitsitnaya-anemiya-u-donorov-krovi

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20804527

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35750589

https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD009532.pub2/pdf/full